精油を選ぶ際にはまず、自分のお気に入りの香りを見つけることです。自分で「いい香り～～♪」と感じることができるオイルを選びたいですね。
精油はさまざまな種類が市販されていますが、それぞれ作用が違っているので目的の症状に合わせて選ぶこともオススメします。ただし、小さなお子さんや妊娠中、既往症がある場合など使用を避けた方がいい場合があるので注意が必要です。心あたりのある場合は使用前に医師と相談することなどをおすすめします。
市販されているエッセンシャルオイルはほとんどが外国からの輸入品です。そのため品質や価格にばらつきがあります。購入する際にはまず天然100%で、合成化合物の使用や希釈をしていないものを選ぶようにしましょう。「フレグランスオイル」と表記されるものは合成成分が含まれているものを呼ぶようです。
購入の際のチェックポイントとして、原産地や品名、学名などがしっかり明記されていることや取り扱い上の注意書きがされていることも確認しましょう。
精油を選ぶ際にはまず、自分のお気に入りの香りを見つけることです。自分で「いい香り～～♪」と感じることができるオイルを選びたいですね。
精油はさまざまな種類が市販されていますが、それぞれ作用が違っているので目的の症状に合わせて選ぶこともオススメします。ただし、小さなお子さんや妊娠中、既往症がある場合など使用を避けた方がいい場合があるので注意が必要です。心あたりの...]]>
アロマテラピーとは、フランスで作られた造語で、芳香を意味する「アロマ」と療法を意味する「テラピー」の組み合わせのことです。英語ではアロマセラピーと言います。花や木などの植物から抽出された精油の芳香成分を用いて、心身を癒したり、美容効果を増進させる自然療法です。